健康（Health） 睡眠・メンタルケア（sleep-care） 温泉・お風呂の後の“寝落ち”を狙う｜就寝90分前・40℃×10〜15分の目安（旅先でも自宅でも） 薫（かおる） 2025年9月20日 ※本記事には外部リンクや製品紹介（#PRを含む場合あり）が含…
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