近くがぼやける、PCで目がつかれる――そんなときは、生活に合ったメガネを選ぶことが大切です。むずかしく考えず、まずはよく見る距離を測りましょう（例：PC画面60cm、読書35cm、会議1.5m）。この記事では、
- 単焦点（近く用）
- 中近（室内向け）
- 遠近（遠くも近くも1本）
の違いと選び方を、やさしい言葉で説明します。さらに、反射防止・撥水・傷に強いなどのレンズコート、お店で確認すべきポイント、安全に使うコツもまとめました。
目次
プラセンタとは？
スキンケアで言うプラセンタは、主に豚由来の胎盤エキスを精製した成分で、保湿・整肌、そして薬用化粧品では美白有効成分として配合されます。
倫理・宗教上の配慮やアレルギーが気になる方は、原料の由来表示（ヒト・豚・馬・羊など）とメーカーの品質管理情報を必ず確認してください。
美白有効成分としてのはたらき（医薬部外品）
- チロシナーゼ活性の抑制：メラニン産生に関わる酵素チロシナーゼの働きを抑え、メラニンの生成を抑制します（しみ・そばかすを防ぐ）。
- メラニンの排出サポート：角化・ターンオーバーを整えるケアと併用することで、蓄積メラニンの排出を後押しします。
- 整肌・保湿：豊富なアミノ酸で保湿、乾燥ダメージを受けた肌のバリア機能をサポートし、くすみ感のケアを手伝います。
敏感肌向け：選び方のポイント
- シンプル処方：無香料・アルコール（エタノール）控えめ・着色料少なめ。
- 低濃度から：まずはエッセンスや化粧水で低濃度の製品を。高機能美容液は様子を見てステップアップ。
- パッチテストOKの表示や、刺激性テスト実施製品を優先。
- 由来表示と品質管理：原料のトレーサビリティや衛生管理についてのメーカー情報を確認。
基本の使い方（安全第一のステップ）
- 頻度：夜・隔日→問題なければ毎日へ。
- 順番：洗顔→化粧水→プラセンタ美容液→乳液/クリーム。朝に使う場合は日焼け止めを必ず。
- 量：最初は半量ほど。赤み・かゆみ・ひりつきが出たら中止。
- 摩擦レス：ハンドプレス中心で、こすらない。
パッチテスト手順（24〜48時間）：上腕内側に米粒大を塗布→カバー→24時間後に観察（赤み・かゆみ・腫れが強ければ中止）。問題なければ顔でごく少量から。
併用の相性・ルール
- 相性◎：ビタミンC誘導体（朝）／ナイアシンアミド（夜）／セラミド保湿。
- 様子見：レチノール・高濃度AHA/BHA・スクラブなど刺激が強い日は併用を避けるか別日に。
- 日中の必須：外用成分を増やした日は日焼け止めを丁寧に（PA高め・塗り直し）。
注意点・やめ時
- 赤み・ヒリつき・痒みが出たら中止。悪化する場合は受診。
- 炎症直後の肌（日焼け直後・皮むけ期・ニキビをいじった直後）は使用を避ける。
- 妊娠・授乳・持病・内服中の方は使用前に医師・薬剤師へ相談。
よくある質問
Q. 美白効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、まずは4〜8週間を目安に肌のトーンや均一感を観察。写真で経過を見ると変化が分かりやすいです。
Q. 朝も使って良い？
使えます。ただし日焼け止めとセットで。刺激を感じやすい方は夜のみから。
Q. 動物由来が気になります
由来表示（豚・馬など）を確認し、ご自身の価値観・体質に合う製品を選択してください。
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参考文献
日本化粧品工業連合会「化粧品等の適正広告ガイドライン」（医薬部外品の効能表現：「メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ」 等の範囲）。
日本香粧品学会誌「しみのメカニズムから治療まで」（2024）（メラニン生成とチロシナーゼの役割の概説）。
Cosmetic-Ingredients.org「プラセンタエキス」（医薬部外品の美白有効成分としての位置づけ・基本情報）。
Cosmetic-Ingredients.org「美白成分の解説と成分一覧」（美白有効成分の一覧と主な作用機序）。
Zolghadri S, et al. A comprehensive review on tyrosinase inhibitors. (2019)（チロシナーゼ阻害の総説）。
本記事は一般的なスキンケア情報の解説であり、診断や治療の代替を意図するものではありません。肌トラブルやアレルギーがある場合は医療機関・専門職にご相談ください。成分の使用可否は体質・既往・妊娠授乳などで異なります。初めての製品はパッチテストを推奨します。
節約のために訳ありお野菜を食べるようにしてます✨
